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令和元年の国民健康調査結果によると、１日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は、男性37%、女性が40%となっている。 特に、男性30〜50代、女性40〜50代の世代に集中しているという。 睡眠は日本の国民にとって重要な健康課題となっている。 睡眠不足に...