栄養睡眠ダイエット

ITAM

こんにちは！栄養睡眠カウンセラーのITAMです。

「睡眠を制する者は人生を制する」がモットー。

長年、睡眠より仕事を優先した生活を送り続けた結果、

慢性の睡眠不足と新型栄養失調によって

頭痛、軽度のうつ状態や不眠症状、さらには

20㎏近く体重が増えて健康にも見た目にも自信喪失の日々。

40歳を過ぎて自分の人生を改めて真剣に考え、

日本屈指の睡眠学の権威から最先端の知識を学び、

栄養と睡眠改善を実施して、

ピーク時から15㎏のダイエットにも成功。

今まで睡眠とダイエットに苦しんできた僕だからこそ、

皆さんの悩みを解決すべくサポートできると信じてます。